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合肥借卵-产后减肥
2024-02-12 09:51

  是有时间限制和要求的,只要按照方法一步步来,我们一定会成功。

  在产后6个月内,妈妈的荷尔蒙会迅速恢复到原来的状态,同时新陈代谢率也会恢复正常,甚至加快,身体自然进入最佳的减露状态,所以产后6个月可以说是 "减肥的黄金期",所以所有的新妈妈都要把握住这个最好的机会!

  妈妈和宝宝

  产后第一周的第一阶段:帮助子宫和身体机能恢复

  合肥借卵

  1、为了迎接 "生 "这个艰巨的任务,全身的关节和骨盆都会变得松弛,再加上孕期内脏器官的压迫,以及在生产过程中,肌肉和韧带难免会拉伤,或剖腹产后伤口的压迫,在产后初期选择瘦身产品时,应避免过于紧束。建议尽量选择温和、舒适、24小时不间断穿着的美腹产品,具有适度弹性、便于穿脱的紧身裤,给子宫适度的压力,帮助身体机能慢慢恢复。同时,还可以做适度的产后运动,使骨盆和阴道恢复正常。

  2、产后第二周的第二阶段:收缩腹部,恢复腹部的比基尼

  3、经过一段时间的调整和休息,妈妈们的身体机能和体力已基本恢复正常,但产后腹壁的恢复不如子宫的收缩快,所以很容易在腹部形成一个洞,造成脂肪囤积。如果只想依靠原来的力量来恢复身材,就必须花费更多的精力来完成。建议孕妈妈在白天使用强效束腹产品,以强大的收紧力收紧腹壁,消除下腹囤积的脂肪,帮助腹直肌和左右骨盆恢复原来的形状。到了晚上,还是建议换回第一阶段的舒适穿着。

  4、如何购买肚皮带产品

  看清楚包装上的说明,选择合适的功能设计,并拉动产品,感受其是否具有良好的伸展性和弹性,以便佩戴时不被束缚。另外,由于肚兜产品是长期佩戴的,产品的材质是否舒适、透气、闷热等,都会影响到佩戴的舒适度哦!

  第三阶段 产后第三周-产后6个月加强,塑造完美曲线

  到了这个时候,原本被子宫压迫而向上挤压的内脏,会慢慢恢复到原来的位置,而且产后恶露也已经减少,妈妈们可以开始加强对体型曲线的雕塑要求了 建议在白天的时候,可以换上功能性更强的胸衣产品,配合专业的塑身剪裁,达到对下半身压迫腹部、腰部、臀部和大腿收紧的强化效果,同时加速脂肪细胞的代谢,达到瘦身雕塑的效果。另外,怀孕期间容易缺钙,产后调整不好,造成驼背、乳房松弛、小腹突起,使下胸围到腰部的脂肪难以消除。可以穿上功能性的可调式胸衣或长腿防驼背的胸衣,配上专业设计的高腰剪裁的胸衣产品,可以完全束缚下胸围到腰部,重塑消失的腰线和臀型。

  专门为孕妈妈提供完善服务的 "六合村",针对产后体型变化,设计了一系列产后瘦身产品,让新妈妈们穿得舒服,穿得苗条。

  小贴士

  进行产后瘦身计划时应建立均衡营养的饮食习惯,配合适当的运动,同时根据体型的变化逐一选择合适的产后瘦身产品,不要为了快速恢复身材,穿上很紧的肚皮或裤子,这样臀部和腹部的脂肪会因压力过大,造成效用的排除,导致体型变形,同时加速产品的消耗,甚至因此 血液循环不良而影响健康就得不偿失了!